Post Archive by Month: maggio,2020

muoverSi contro la depressione

Depressione&Sport Obiettivo principale : Perchè depressione? L’obiettivo è la persona, accompagnarla nel percorso di Prendersi cura di sè e non abbandonarla a se stessa abbandonata ai suoi pensieri . L’attività fisica aumenta: -l’ossigenazione dei tessuti; -l’attenzione alla relazione tra desideri e capacità individuali; -l’autostima verso un corpo meglio funzionante e nuove opportunità di relazionarsi in modo meno frustrante con i

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Mobilità della spalla

Quanto è importante avere una buona mobilità delle spalle? La spalla è la più mobile di tutte le articolazioni e viene usata dall’uomo per svolgere tutte le funzioni quotidiane.Questa mobilita’ fa si però che l’articolazione sia anche molto instabile, quindi sotto stress è soggetta a traumi . I muscoli sono fatti per muoversi e le articolazioni per articolare movimenti complessi. Sembra una

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