Shiatsu letteralmente significa "pressione" che viene effettuata su determinati punti del corpo per riequilibrare l'energia lungo i meridiani dell'agopuntura. Ha buoni effetti sull'ansia e lo stress utile anche in casi di irrigidimento...
E’ un programma di recupero e si rivolge a Donne che hanno subito un intervento invasivo alla mammella e che hanno avuto una ricostruzione mammaria, aiutandole a riacquistare mobilità e...
Alla scoperta del perineo attraverso esercizi mirati alla conoscenza ed individuazione del pavimento pelvico per rieducarlo, prevenendo o curando i disagi legati alla sua disfunzione e restituirgli tonicità e forza....
L’Osteoporosi è una patologia del tessuto osseo che diminuisce progressivamente di densità e di solidità, aumentando il rischio di fratture o di cedimenti vertebrali. Colpisce maggiormente le donne, sia perché...
ODS si dedica alla mamma dopo il parto, accompagnandola in queste fasi delicate e importanti della sua vita per aiutare il corpo a riprendere il proprio naturale corso. La mamma...
ODS si dedica alla mamma prima del parto e durante la gestazione, accompagnandola in questo viaggio con movimenti dolci e adatti ad una fase delicata ed importante come questa, perché...
Posturale è una ginnastica dolce che prevede esercizi mirati non solo agli allineamenti dell'apparato muscolo scheletrico, in modo da evitare atteggiamenti asimmetrici. Viene considerata una vera e propria "ginnastica vertebrale", mirata...
Gyrokinesis è un metodo di movimento che si avvale dell’utilizzo di uno sgabello eseguendo esercizi che andranno a stimolare il sistema nervoso e daranno elasticità e fluidità alla colonna vertebrale....
Che cos’è l’osteopatia? Questa è una tecnica naturale che si avvale dell’utilizzo di manipolazioni, atte a ristabilire le funzioni naturali del corpo umano. Si tratta di un metodo applicabile sia...
Il taping è una metodica basata sull’applicazione di un cerotto elastico in cotone indicato in contratture muscolari e tensioni muscolari.
Laureato in scienze motorie, elabora un allenamento personalizzato a seconda delle esigenze dell’allievo ed indica uno stile di vita salutare.
Massaggio indicato per alleviare tensioni muscolari.
Per favorire il drenaggio dei liquidi linfatici dei tessuti. Indicato per combattere gli inestetismi della cellulite.
Allenamento interamente organizzato sulla frequenza cardiaca, consiste in una serie di esercizi di ginnastica aerobica. Da molti visto soltanto come una ginnastica dimagrante, è in realtà movimento a tempo di musica,...
La Cadillac consiste in una intelaiatura in legno a forma di lettino su cui è installata una struttura metallica che permette l'inserimento di molle ed accessori con diverse posizioni, altezze...
La nuova Chair-Generation della Balanced Body®rappresenta l'alternativa sportiva alla Wunda Chair per un efficace work out Pilates di tutto il corpo in un formato veramente compatto. Fornisce un unico e...
Wunda Chair è progettata per allungare e rafforzare i gruppi muscolari non facilmente raggiungibili con le tecniche più tradizionali. E' dotata di una pedaliera che si muove con estrema fluidità...
Appositamente progettato per sfidare e rafforzare il corpo, utilizzando tutti i grandi attrezzi del Pilates. Attraverso una varietà di movimenti attentamente coreografati, lo Studio Pilates consente un allenamento completo del...
Pilates Matwork circuit è l’allenamento a circuito-pilates che consente di migliorare contemporaneamente la forza, la potenza e la resistenza a livello muscolare, ma anche la funzionalità dell’apparato cardio-respiratorio. Esistono numerose...
Gli esercizi di pilates Matwork fanno acquisire consapevolezza del respiro e dell'allineamento della colonna vertebrale rinforzando i muscoli del piano profondo del tronco, molto importanti per aiutare ad alleviare e...
Gyrotonic Circuit unisce l'allenamento della Jumping Stretching Board (JSB) con quello d'equilibrio del Gyrotonic: un allenamento completo, che imita i movimenti naturali in uno spazio tridimensionale. L'unione delle due discipline permette di...
Gyropilates è una lezione “completa” rivolta ad allievi competenti che prevede l’utilizzo delle macchine del Gyrotonic e del Pilates senza trascurare gli esercizi a tappetino. Il GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® è...
Un’altra macchina fondamentale nell’allenamento con il GYROTONIC® è la Jumping Stretching Board (JSB). Costruita in legno, è composta da due sbarre che simulano quelle usate dai ballerini, due binari inclinabili in...
Gyrotonic è un metodo di allenamento che riproduce i movimenti fisiologici naturali della quotidianità generando in tal modo un equilibrio tra espansione e contrazione con conseguente beneficio per l’apparato scheletrico....
Si presta attenzione agli allineamenti corporei a partire dai piedi rieducando l’apparato muscolo-scheletrico all’allineamento in modo da evitare atteggiamenti asimmetrici.
Fusione tra Pilates e Yoga. Consiste in un protocollo di lavoro che esalta le caratteristiche principali della disciplina dello Yoga, quali la concentrazione, fondendole a quelle più fisiche del Pilates,...
Grazie all’utilizzo di una amaca e di elastici si eseguono esercizi dove la forza di gravità è fondamentale per migliorare le capacità motorie. Allenante per gli adulti divertente e danzato...
Deriva da un’arte marziale praticata dagli uomini, il “tahtib”, dove scopo è il dimostrare la propria abilità nel manipolare un bastone, roteandolo ed eseguendo delle mosse di attacco-difesa accompagnato dalla...
Una diagnosi di cancro e la successiva terapia sono eventi che incidono profondamente sulla vita di una persona. Sono ferite per il corpo e per la psiche. Ci sono vari...
Il Taiji Quan è un'antica disciplina cinese che è al tempo stesso arte marziale, ginnastica per la salute e meditazione in movimento. Le sue caratteristiche di ginnastica dolce, armoniosa, mai...