Lista Corsi

Ecco i corsi che rispecchiano le tue richieste:

Trattamenti Shiatsu

Shiatsu letteralmente significa "pressione" che viene effettuata su determinati punti del corpo per riequilibrare l'energia lungo i meridiani dell'agopuntura. Ha buoni effetti sull'ansia e lo stress utile anche in casi di irrigidimento...

Osteo-Postural

L’Osteoporosi è una patologia del tessuto osseo che diminuisce progressivamente di densità e di solidità, aumentando il rischio di fratture o di cedimenti vertebrali. Colpisce maggiormente le donne, sia perché...

Ginnastica Posturale

Posturale è una ginnastica dolce che prevede esercizi mirati non solo agli allineamenti dell'apparato muscolo scheletrico, in modo da evitare atteggiamenti asimmetrici. Viene considerata una vera e propria "ginnastica vertebrale", mirata...

Gyrokinesis

Gyrokinesis è un metodo di movimento che si avvale dell’utilizzo di uno sgabello eseguendo esercizi che andranno a stimolare il sistema nervoso e daranno elasticità e fluidità alla colonna vertebrale....

Cardio-Zumba

Allenamento interamente organizzato sulla frequenza cardiaca, consiste in una serie di esercizi di ginnastica aerobica. Da molti visto soltanto come una ginnastica dimagrante, è in realtà movimento a tempo di musica,...

Studio Pilates

Appositamente progettato per sfidare e rafforzare il corpo, utilizzando tutti i grandi attrezzi del Pilates. Attraverso una varietà di movimenti attentamente coreografati, lo Studio Pilates consente un allenamento completo del...

Pilates MatWork Circuit

Pilates Matwork circuit è l’allenamento a circuito-pilates che consente di migliorare contemporaneamente la forza, la potenza e la resistenza a livello muscolare, ma anche la funzionalità dell’apparato cardio-respiratorio. Esistono numerose...

Pilates MatWork

Gli esercizi di pilates Matwork fanno acquisire consapevolezza del respiro e dell'allineamento della colonna vertebrale rinforzando i muscoli del piano profondo del tronco, molto importanti per aiutare ad alleviare e...

Gyrotonic Circuit

Gyrotonic Circuit unisce l'allenamento della Jumping Stretching Board (JSB) con quello d'equilibrio del Gyrotonic: un allenamento completo, che imita i movimenti naturali in uno spazio tridimensionale. L'unione delle due discipline permette di...

Gyropilates

Gyropilates è una lezione “completa” rivolta ad allievi competenti che prevede l’utilizzo delle macchine del Gyrotonic e del Pilates senza trascurare gli esercizi a tappetino. Il GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® è...

Gyrotonic

Gyrotonic è un metodo di allenamento che riproduce i movimenti fisiologici naturali della quotidianità generando in tal modo un equilibrio tra espansione e contrazione con conseguente beneficio per l’apparato scheletrico....

Piloga

Fusione tra Pilates e Yoga. Consiste in un protocollo di lavoro che esalta le caratteristiche principali della disciplina dello Yoga, quali la concentrazione, fondendole a quelle più fisiche del Pilates,...

Body Flying/Bungee Fly

Grazie all’utilizzo di una amaca e di elastici si eseguono esercizi dove la forza di gravità è fondamentale per migliorare le capacità motorie. Allenante per gli adulti divertente e danzato...

Tahtib Stick

Deriva da un’arte marziale praticata dagli uomini, il “tahtib”, dove scopo è il dimostrare la propria abilità nel manipolare un bastone, roteandolo ed eseguendo delle mosse di attacco-difesa accompagnato dalla...

Taiji Quan

Il Taiji Quan è un'antica disciplina cinese che è al tempo stesso arte marziale, ginnastica per la salute e meditazione in movimento. Le sue caratteristiche di ginnastica dolce, armoniosa, mai...