Yoga Adulti
Yoga è un metodo nel quale corpo e respiro si fondono insieme. Adatto a tutte le persone dai bambini agli adulti. ”Yoga ci insegna a controllare e capire chi siamo”.
Trattamenti Shiatsu
Shiatsu letteralmente significa "pressione" che viene effettuata su determinati punti del corpo per riequilibrare l'energia lungo i meridiani dell'agopuntura. Ha buoni effetti sull'ansia e lo stress utile anche in casi di irrigidimento...
Pink Ribbon
E’ un programma di recupero e si rivolge a Donne che hanno subito un intervento invasivo alla mammella e che hanno avuto una ricostruzione mammaria, aiutandole a riacquistare mobilità e...
Rieducazione Pavimento Pelvico
Alla scoperta del perineo attraverso esercizi mirati alla conoscenza ed individuazione del pavimento pelvico per rieducarlo, prevenendo o curando i disagi legati alla sua disfunzione e restituirgli tonicità e forza....
Osteo-Postural
L’Osteoporosi è una patologia del tessuto osseo che diminuisce progressivamente di densità e di solidità, aumentando il rischio di fratture o di cedimenti vertebrali. Colpisce maggiormente le donne, sia perché...
Ginnastica Post-parto
ODS si dedica alla mamma dopo il parto, accompagnandola in queste fasi delicate e importanti della sua vita per aiutare il corpo a riprendere il proprio naturale corso. La mamma...
Ginnastica Pre-parto
ODS si dedica alla mamma prima del parto e durante la gestazione, accompagnandola in questo viaggio con movimenti dolci e adatti ad una fase delicata ed importante come questo, perché...
Ginnastica Posturale
Posturale è una ginnastica dolce che prevede esercizi mirati non solo agli allineamenti dell'apparato muscolo scheletrico, in modo da evitare atteggiamenti asimmetrici. Viene considerata una vera e propria "ginnastica vertebrale", mirata...
Gyrokinesis
Gyrokinesis è un metodo di movimento che si avvale dell’utilizzo di uno sgabello eseguendo esercizi che andranno a stimolare il sistema nervoso e daranno elasticità e fluidità alla colonna vertebrale....
Trattamenti Osteopatici
Che cos’è l’osteopatia? Questa è una tecnica naturale che si avvale dell’utilizzo di manipolazioni, atte a ristabilire le funzioni naturali del corpo umano. Si tratta di un metodo applicabile sia...
Taping Neuromuscolare
Il taping è una metodica basata sull’applicazione di un cerotto elastico in cotone indicato in contratture muscolari e tensioni muscolari.
Personal Trainer
Laureato in scienze motorie, elabora un allenamento personalizzato a seconda delle esigenze dell’allievo ed indica uno stile di vita salutare.
Massaggio Decontratturante
Massaggio indicato per alleviare tensioni muscolari.
Massaggio Linfodrenante
Per favorire il drenaggio dei liquidi linfatici dei tessuti. Indicato per combattere gli inestetismi della cellulite.
Funzionale
Funzionale è un allenamento che si sviluppa attraverso esercizi mirati al potenziamento del corpo sotto ogni aspetto dalla forza alla velocità fino alla resistenza permettendo al corpo di bruciare calorie...
Cadillac
La Cadillac consiste in una intelaiatura in legno a forma di lettino su cui è installata una struttura metallica che permette l'inserimento di molle ed accessori con diverse posizioni, altezze...
Exo Chair
La nuova Chair-Generation della Balanced Body®rappresenta l'alternativa sportiva alla Wunda Chair per un efficace work out Pilates di tutto il corpo in un formato veramente compatto. Fornisce un unico e...
Wunda Chair
Wunda Chair è progettata per allungare e rafforzare i gruppi muscolari non facilmente raggiungibili con le tecniche più tradizionali. E' dotata di una pedaliera che si muove con estrema fluidità...
Pilates Reformer
Appositamente progettato per sfidare e rafforzare il corpo, il ‘reformer’ è così chiamato perché è stato creato per “riformare” e quindi trasformare il corpo. Il reformer è composto da una...
Pilates MatWork Circuit
Pilates Matwork circuit è l’allenamento a circuito-pilates che consente di migliorare contemporaneamente la forza, la potenza e la resistenza a livello muscolare, ma anche la funzionalità dell’apparato cardio-respiratorio. Esistono numerose...
Pilates Mat-Reformer
Pilates Mat-Reformer è una lezione di pilates che combina esercizi a tappetino ad un grande attrezzo. L’ utilizzo del Reformer, aiuterà a sviluppare ed a usare muscoli che sono la...
Pilates MatWork
Gli esercizi di pilates Matwork fanno acquisire consapevolezza del respiro e dell'allineamento della colonna vertebrale rinforzando i muscoli del piano profondo del tronco, molto importanti per aiutare ad alleviare e...
Gyrotonic Circuit
Gyrotonic Circuit unisce l'allenamento della Jumping Stretching Board (JSB) con quello d'equilibrio del Gyrotonic: un allenamento completo, che imita i movimenti naturali in uno spazio tridimensionale. L'unione delle due discipline permette di...
Gyropilates
Gyropilates è una lezione “completa” rivolta ad allievi competenti che prevede l’utilizzo delle macchine del Gyrotonic e del Pilates senza trascurare gli esercizi a tappetino. Il GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® è...
Jumping Stretching Board
Un’altra macchina fondamentale nell’allenamento con il GYROTONIC® è la Jumping Stretching Board (JSB). Costruita in legno, è composta da due sbarre che simulano quelle usate dai ballerini, due binari inclinabili in...
Gyrotonic
Gyrotonic è un metodo di allenamento che riproduce i movimenti fisiologici naturali della quotidianità generando in tal modo un equilibrio tra espansione e contrazione con conseguente beneficio per l’apparato scheletrico....
Ginnastica Correttiva
Si presta attenzione agli allineamenti corporei a partire dai piedi rieducando l’apparato muscolo-scheletrico all’allineamento in modo da evitare atteggiamenti asimmetrici.