Centro Studi

Ecco i corsi che rispecchiano le tue richieste:

Body Flying/Bungee Fly

Grazie all’utilizzo di una amaca e di elastici si eseguono esercizi dove la forza di gravità è fondamentale per migliorare le capacità motorie. Allenante per gli adulti divertente e danzato...

Piloga

Fusione tra Pilates e Yoga. Consiste in un protocollo di lavoro che esalta le caratteristiche principali della disciplina dello Yoga, quali la concentrazione, fondendole a quelle più fisiche del Pilates,...

Gyrotonic

Gyrotonic è un metodo di allenamento che riproduce i movimenti fisiologici naturali della quotidianità generando in tal modo un equilibrio tra espansione e contrazione con conseguente beneficio per l’apparato scheletrico....

Gyrotonic Circuit

Gyrotonic Circuit unisce l'allenamento della Jumping Stretching Board (JSB) con quello d'equilibrio del Gyrotonic: un allenamento completo, che imita i movimenti naturali in uno spazio tridimensionale. L'unione delle due discipline permette di...

Pilates MatWork

Gli esercizi di pilates Matwork fanno acquisire consapevolezza del respiro e dell'allineamento della colonna vertebrale rinforzando i muscoli del piano profondo del tronco, molto importanti per aiutare ad alleviare e...

Studio Pilates

Appositamente progettato per sfidare e rafforzare il corpo, utilizzando tutti i grandi attrezzi del Pilates. Attraverso una varietà di movimenti attentamente coreografati, lo Studio Pilates consente un allenamento completo del...

Ginnastica Posturale

Posturale è una ginnastica dolce che prevede esercizi mirati non solo agli allineamenti dell'apparato muscolo scheletrico, in modo da evitare atteggiamenti asimmetrici. Viene considerata una vera e propria "ginnastica vertebrale", mirata...