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IL PIEDE

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Un piede dopo l’altro ….un passo dopo l’altro è questo quello che ci hanno insegnato i nostri genitori  durante il...

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ADDOMINALI FORTI: CORE

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Prendersi cura di te… è la nostra mission. E quando si parla di addominali ancora di più! Addominali odiati detestati...

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NON SOLO TAPPETINO

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Il dilemma si pone sempre! Allenamento a corpo libero o con l’utilizzo delle macchine? Quale sarà il metodo più efficace?...

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