Gli esercizi di pilates Matwork fanno acquisire consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale rinforzando i muscoli del piano profondo del tronco, molto importanti per aiutare ad alleviare e prevenire mal di schiena. Il punto cardine del pilates matwork è la tonificazione e il rinforzo del Power House, cioè tutti i muscoli connessi al...
Una diagnosi di cancro e la successiva terapia sono eventi che incidono profondamente sulla vita di unapersona. Sono ferite per il corpo e per la psiche.Negli ultimi anni l’aspettativa di vita di molti malati di cancro si è notevolmente allungata grazie alladiagnosi precoce e al miglioramento delle terapie: una buona ragione, per guardare avanti.Ci sono...
Essere donna è un’ avventura che richiede coraggio, fatica, costanza e determinazione.Parlo a te … donna, tu che hai i piedi ancorati a terra e il cielo che ti sovrasta la testa…Avanza confidando nel tuo istinto e saprai sempre come ri-cominciare MuoverSi io.donnA è un breve vademecum di semplici esercizi per tutte le donne. Il...
Dolore alla schiena? Sei sempre in ufficio? Non hai mai il tempo per muoverti tra impegni di lavoro, la spesa, la famiglia e ti rimane poco tempo…. Lezioni di pilates e trattamenti olistici direttamente in azienda Non hai piu’scuse! Sono sempre di più, infatti, le aziende di tutto il mondo che offrono migliori condizioni di...
Alla scoperta del perineo attraverso esercizi mirati alla conoscenza ed individuazione del pavimento pelvico per rieducarlo, prevenendo o curando i disagi legati alla sua disfunzione e restituirgli tonicità e forza bastano cinque minuti al giorno di esercizi per tenere in allenamento i muscoli del pavimento pelvico e ridurre in modo significativo l’incontinenza. Tu sai dove si trova è...
MuoverSi contro il tumore è un programma di recupero e si rivolge a Donne che hanno subito un intervento invasivo alla mammella e che hanno avuto una ricostruzione mammaria, aiutandole a riacquistare mobilità e migliorare la qualità della vita. L’allenamento post-operatorio del Pink Ribbon Program a sostegno del processo di guarigione è stato ideato da...
Gyrotonic Gyrotonic è un metodo di allenamento che riproduce i movimenti fisiologici naturali della quotidianità generando in tal modo un equilibrio tra espansione e contrazione con conseguente beneficio per l’apparato scheletrico. E’ una disciplina che viene eseguita con movimenti ponderati ed armonici, principalmente finalizzati ad alleviare, prevenire e contenere dolori di origini muscolare ed articolare....
Ods centro studi è a Modena mi piace definirlo luogo per eccellenza in cui anima e corpo sono coinvolti all’unisono Studio multifunzionale nel quale vengono proposte sedute individuali e in piccoli gruppi Lezioni mirate al benessere psicofisico e di rieducazione motoria e posturale. Pilates, Gyrotonic, rieducazione posturale correttiva pre post parto, osteopostural, sono alcune delle...
Una diagnosi di cancro e la successiva terapia sono eventi che incidono profondamente sulla vita di una persona. Sono ferite per il corpo e per la psiche.
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