Categoria: Centro Studi

PILATES MATWORK
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PILATES MATWORK

Gli esercizi di pilates Matwork fanno acquisire consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale rinforzando i muscoli del piano profondo del tronco, molto importanti per aiutare ad alleviare e prevenire mal di schiena.

STUDIO PILATES
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STUDIO PILATES

Appositamente progettato per sfidare e rafforzare il corpo, utilizzando tutti i grandi attrezzi del Pilates.

GYROTONIC
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GYROTONIC

Gyrotonic è un metodo di allenamento che riproduce i movimenti fisiologici naturali della quotidianità generando in tal modo un equilibrio tra espansione e contrazione con conseguente beneficio per l’apparato scheletrico.

GINNASTICA POSTURALE
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GINNASTICA POSTURALE

Posturale è una ginnastica dolce che prevede esercizi mirati non solo agli allineamenti dell’apparato muscolo scheletrico, in modo da evitare atteggiamenti asimmetrici.