Categoria: muoverSi.

PILATES MATWORK
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PILATES MATWORK

Gli esercizi di pilates Matwork fanno acquisire consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale rinforzando i muscoli del piano profondo del tronco, molto importanti per aiutare ad alleviare e prevenire mal di schiena. Il punto cardine del pilates matwork è la tonificazione e il rinforzo del Power House, cioè tutti i muscoli connessi al...

muoversi contro il tumore
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muoverSi Contro il Tumore

Una diagnosi di cancro e la successiva terapia sono eventi che incidono profondamente sulla vita di unapersona. Sono ferite per il corpo e per la psiche.Negli ultimi anni l’aspettativa di vita di molti malati di cancro si è notevolmente allungata grazie alladiagnosi precoce e al miglioramento delle terapie: una buona ragione, per guardare avanti.Ci sono...

MuoverSi io.donnA. Il movimento come medicina
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MuoverSi io.donnA. Il movimento come medicina

Essere donna è un’ avventura che richiede coraggio, fatica, costanza e determinazione.Parlo a te … donna, tu che hai i piedi ancorati a terra e il cielo che ti sovrasta la testa…Avanza confidando nel tuo istinto e saprai sempre come ri-cominciare MuoverSi io.donnA è un breve vademecum di semplici esercizi per tutte le donne. Il...

Lezioni di pilates e trattamenti olistici direttamente in azienda - Muoversi in ufficio
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muoverSi in Office

Dolore alla schiena? Sei sempre in ufficio? Non hai mai il tempo per muoverti  tra impegni di lavoro, la spesa, la famiglia e ti rimane poco tempo…. Lezioni di pilates e trattamenti olistici direttamente in azienda  Non hai piu’scuse! Sono sempre di più, infatti, le aziende di tutto il mondo che offrono migliori condizioni di...

Pavimento pelvico - ginnastica pelvica
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Pavimento pelvico – ginnastica pelvica

Alla scoperta del perineo attraverso esercizi mirati alla conoscenza ed individuazione del pavimento pelvico per rieducarlo, prevenendo o curando i disagi legati alla sua disfunzione e restituirgli tonicità e forza bastano cinque minuti al giorno di esercizi per tenere in allenamento i muscoli del pavimento pelvico e ridurre in modo significativo l’incontinenza. Tu sai dove si trova è...

muoverSi contro il tumore
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muoverSi contro il tumore

MuoverSi contro il tumore è un programma di recupero e si rivolge a Donne che hanno subito un intervento invasivo alla mammella e che hanno avuto una ricostruzione mammaria, aiutandole a riacquistare mobilità e migliorare la qualità della vita. L’allenamento post-operatorio del Pink Ribbon Program a sostegno del processo di guarigione è stato ideato da...

muoverSi Contro il Tumore
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muoverSi Contro il Tumore

Una diagnosi di cancro e la successiva terapia sono eventi che incidono profondamente sulla vita di una
persona. Sono ferite per il corpo e per la psiche.

muoverSi contro l’obesità
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muoverSi contro l’obesità

Le cattive abitudini alimentari, la sedentarietà e la scarsa attività fisica portano all’obesità. I bambini obesi hanno più probabilità di diventare adulti obesi.

muoverSi contro la depressione
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muoverSi contro la depressione

Perchè depressione? L’obiettivo è la persona, accompagnarla nel percorso di Prendersi cura di sè e non abbandonarla a se stessa abbandonata ai suoi pensieri

muoverSi in Office
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muoverSi in Office

Sono sempre di più, infatti, le aziende di tutto il mondo che offrono migliori condizioni di lavoro dedicando uno spazio fisico dell’ufficio ad un’area per la palestra.