Osteo-Postural

L’Osteoporosi è una patologia del tessuto osseo che diminuisce progressivamente di densità e di solidità, aumentando il rischio di fratture o di cedimenti vertebrali. Colpisce maggiormente le donne, sia perché hanno una massa ossea ridotta rispetto agli uomini, sia perché la carenza ormonale che sopraggiunge con la menopausa determina una diminuzione della consistenza dello scheletro. Tuttavia anche gli uomini, con l’aumento dell’età media, diventano una popolazione a rischio. Il programma di lavoro è mirato a:

  • migliorare l’efficienza respiratoria.
  • migliorare la postura con riduzione della rigidità del rachide e delle anche, aumentare l’elasticità muscolare.
  • distribuire in modo efficiente il carico sul corpo, per dare al tessuto osseo la sollecitazione più funzionale.
  • migliorare l’equilibrio sia statico che dinamico per prevenire le cadute utilizzando piani stabili che instabili e oscillanti come i grandi palloni e cilindri propriocettivi.

Orario completo Io.Donna

Orari

  Inizio Fine Docente Livello
martedì 9:00 10:00 Simonetta Gramazio Livello unico

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